杜鲁多分居妻索菲 分享应对慢性压力及分手伤痛

总理杜鲁多与妻子索菲2023年3月23日在渥太华官邸准备迎接来访的美国总统拜登夫妇。（加新社）联邦总理杜鲁多的分居妻子索菲（Sophie Gregoire）周五出席一场网上健康峰会时表示，由于总理杜鲁多及其家庭受到的威胁，她长期处于压力之下，两人分手至今仍令她感到痛苦。

49岁的索菲出席一场名为「从心碎中复原」（Bouncing Back from a Broken Heart）的网上健康峰会，她在会上讨论了她与杜鲁多18年婚姻的结束，以及她如何应对一年前分居后的不确定状态。

索菲称，有些人可能庆祝离婚或分居，但她没有，「我们的家庭中仍然充满爱、联系和亲密。尽管我们的关系转变，这不意味著没有痛苦。」

「那很痛苦。为什么？因为我不得不选择真实而不是依恋，这可以称为『心碎』，尽管心永远不会碎。」

杜鲁多与索菲2023年8月正式宣布分居。他们当时在社交媒体上发表联合声明称，这一决定是在「多次有意义且艰难的对话」后作出。

这一消息登上了国际头条，并被拿来与杜鲁多的父亲老杜鲁多（Pierre Trudeau）作比较，老杜鲁多是上一位在任期间与配偶分居的总理。

虽然杜鲁多与索菲分居，但两人一直共同抚养3个孩子：17岁的泽维尔（Xavier） 、15岁的埃拉－格雷斯（Ella-Grace）和10岁的哈德里安（Hadrien）。社交媒体上的照片显示，他们多次在官邸中举行家庭聚餐和庆祝活动。一家人也一起度假。

索菲声称，尽管婚姻通常被视为成功，离婚或分居被视为失败，但她拒绝承认杜鲁多和她的关系是一个失败，「现在我的孩子们看到我和我的伴侣……互相尊重。我们并不完美。有时我们会争吵，不管怎样，我们仍然会花时间在一起，仍然互相尊重，仍然充满爱和温柔。这是可能做到的。」

索菲表示，她必须「改变」与杜鲁多的关系，并以一把剪刀来示范生活如何教会她「以健康的方式切断联系」，她指那仍会令人感受到痛苦。

索菲谈及她作为总理夫人所承受的长期压力，但她不愿透露细节，因为这涉及到机密信息，「人们对从事公共服务的意义有一种错觉和感知，当你的人身安全，孩子、丈夫和伴侣的人身安全始终处于危险中时，当你周围有创伤时……总会有慢性压力。」

在被问到她如何应对分手时，具有认证瑜伽教练资格的索菲说，她每天练习瑜伽和呼吸练习的垫子见证了一切，「那张垫子见证了汗水、困惑、警觉、悲伤、痛苦、试图放手、不理解发生了什么以及在浓雾中摸索生活的泪水，我认为我们有时都会感到无法清除脑海中的碎片。所以，我的瑜伽练习……就是为了清除碎片。」

索菲也是一名心理健康以及保健倡权者，她一直在推广自己的自助书籍《更亲密：了解自己，相爱相伴》（Closer Together: Knowing Ourselves, Loving Each Other,），并且正在创作一本关于她对大自然热爱的儿童读物，该书将于2025年出版。