品质生活，从这一杯牛油果香蕉奶昔开始

　　不知何时起，物价开始稳步上升，身为平民百姓，虽然我们左右不了物价，控制不了通货膨胀，但我们可以从小处着手，精打细算，不节衣缩食，更不降低生活质量，即便物价攀升，只要能把有限的钱用到刀刃上，一样能让家人吃上高质量的三餐。

　　那么，今天我就分享给朋友们一道品质早餐－牛油果香蕉奶昔。自己动手制作的早餐既比早餐店吃的卫生，也能节省开销。MISSION牛油果是从京东生鲜上买的，比超市的新鲜还便宜。过日子，就得货比三家对不对？好多朋友没有见过牛油果，或是见过却没有吃过，我简单来介绍一下它。牛油果也称鳄梨、油梨，原产墨西哥和中美洲，是著名的高能低糖的热带水果。它含有丰富的甘油酸，能滋润皮肤、收缩毛孔、防止皮肤晒黑晒伤，是天然的防晒抗氧化防衰老食品。对于女性朋友来说，它还能保护子宫的健康。所以，这种水果尤其适合女性朋友食用。

　　牛油果香蕉奶昔，口感香醇，细腻润滑，撒上一把麦片，再准备两片面包，精致又高质的早餐，您不能错过。详细做法呈上。

　　材料：

　　牛油果1个、小米蕉两根（或是用普通香蕉1根来代替）、牛奶350毫升、麦片1把

　　做法：

　　1、既然好多朋友不认识牛油果，那就给牛油果来个特写。食用牛油果时要注间，必须新鲜开新鲜食用，否则它会很快氧化变黄。

　　2、主要食材合影。

　　3、牛油果洗净，从中间剖开，去核后于内侧切块儿，跟切芒果的切法是一样的。

　　4、把牛油果和小米蕉都切成小块儿。

　　5、放进料理机，加上牛奶，通上电源，搅拌片刻至细腻即可。冬天时可以先把牛奶加热再用。

　　食用时可以根据喜好撒上麦片。